Zaznacz stronę

Na temat kawy wiele można usłyszeć zarówno dobrego jak i tego negatywnego. Tak naprawdę kawa może nam uczynić więcej dobrego jak złego. Przyjrzyjmy się nieco bliżej temu, co kawa może nam dać i w jakich aspektach można mówić o jej niekorzystnym działaniu. Nie będziemy z samego początku wskazywać na ciśnienie, na pracę serca, ale raczej na bóle głowy. De facto przecież wielu z nas sięga właśnie po kawę wówczas, gdy ich boli głowa. Czy faktycznie kawa może nam pomóc przy bólu głowy? Tak, jak najbardziej tak. Kofeina zawarta w kawie jest bardzo dobrym środkiem pomagającym na migrenę. Dlatego też to właśnie kofeina często jest składnikiem tabletek na migrenę. Dlaczego jednak kawa ma korzystny wpływ na ból głowy, dlaczego pijemy ją, gdy nas boli głowa? Sedno sprawy tkwi w działaniu kofeiny. Ta, bowiem powoduje zmniejszenie światła naczyń krwionośnych w ludzkim mózgu. Tym samym ból głowy jest uśmierzany, co właśnie jest jedną z głównych przyczyn, dla których sięgamy po kawę. Ilość kofeiny w filiżance kawy nie jest zawsze taka sama, gdyż jej zawartość jest bezpośrednio uzależniona od długości parzenia. Im dłużej będziemy kawę parzyć oraz im bardziej będzie ona gęsta, tym więcej kofeiny będzie w niej zawarte. Ma to oczywiście przełożenie na intensywność jej działania. Mówiąc o pozytywnym działaniu kawy musimy także wskazać na dwa bardzo ważne aspekty. Chodzi mianowicie o wpływ regularnego picia kawy na chorobę Parkinsona oraz na zachorowanie na cukrzycę typu drugiego. Czy kawa wpływa na możliwość zaśnięcia i na jakość snu? Tak, jak najbardziej tak. Kawa opóźnia możliwość zaśnięcia jak i obniża, jakość snu przez około trzy lub cztery godziny. Nie w każdym przypadku możemy mówić o takim samym działaniu, nie na każdego człowieka kawa wpływa w taki sam sposób. Jest jeszcze jeden bardzo ważne działanie kawy na ludzki organizm. Chodzi mianowicie o ryzyko wystąpienia poronienia. Nawet jedna filiżanka kawy każdego dnia znacząco może wpłynąć na ryzyko wystąpienia poronienia, dlatego też kobieta będąca w ciąży bezwzględnie powinna zrezygnować z kawy. Trzeba jasno powiedzieć, że kawa ma nam wiele do zaoferowania, ale z drugiej strony kawa może na wiele sposobów wpływać na nas negatywnie. Czy zatem powinniśmy ją pić? Przede wszystkim powinniśmy podejść do tej kwestii w sposób indywidualny. W przypadku niektórych osób picie kawy nie jest korzystne, w przypadku innych osób jak najbardziej wskazane jest picie nawet kilku filiżanek w ciągu dnia. Czasem tę kwestię warto skonsultować z lekarzem.
med-fit.pl